Transmite aulas, acompanha o teu progresso e mantém-te a par dos teus objectivos de fitness a qualquer hora e em qualquer lugar.
Transforma o teu corpo e aumenta a força do teu núcleo com o Wall Pilates, concebido especificamente para mulheres. Os nossos programas oferecem exercícios de corpo inteiro de baixo impacto que melhoram a flexibilidade, o equilíbrio e a tonificação muscular – tudo isto utilizando o apoio de uma parede para maior estabilidade e controlo.
Melhora as tuas sessões de Wall Pilates com música calmante e energizante que te ajuda a manteres-te na zona.
Encontra a banda sonora perfeita para o teu treino. Respira e flui.
Explora a nossa coleção de e-books centrados nas técnicas, rotinas e dicas de Wall Pilates. Quer sejas um principiante ou procures aperfeiçoar a tua forma, estes guias oferecem informações valiosas para te ajudar a aprofundar a tua prática e a atingir os teus objectivos de fitness.
Alimenta o teu percurso de Wall Pilates com receitas nutritivas que apoiam a tua saúde e energia. Desde snacks ligeiros a refeições satisfatórias, as nossas receitas foram concebidas para nutrir o teu corpo enquanto complementam os teus objectivos de fitness, ajudando-te a sentires-te melhor por dentro e por fora.
Dicas práticas
Aprende conselhos simples e práticos para melhorar a tua prática de Pilates de Parede e aumentar os resultados.
Mantém-te informado com artigos de especialistas sobre Wall Pilates, bem-estar e fitness em geral. Quer procures aperfeiçoar a tua forma ou explorar os benefícios mentais do Pilates, os nossos artigos fornecem conhecimentos valiosos para apoiar o teu percurso.
Bem-estar holístico
Descobre como o Pilates apoia não só a tua força física, mas também o teu bem-estar mental e a tua saúde.
Leva os teus treinos Wall Pilates contigo para onde quer que estejas. A nossa aplicação oferece acesso on-demand a aulas, acompanhamento do progresso e planos de treino personalizados que se adaptam à tua agenda. Mantém-te ligado ao teu percurso de fitness com apenas um toque.
Acesso conveniente
Transmite aulas, acompanha o teu progresso e mantém-te a par dos teus objectivos de fitness a qualquer hora e em qualquer lugar.
Acompanha os vídeos de Wall Pilates orientados por especialistas que se destinam a todos os níveis de fitness. Quer estejas apenas a começar ou à procura de melhorar a tua rotina, a nossa biblioteca de vídeos oferece uma variedade de exercícios que irão fortalecer, tonificar e melhorar a tua flexibilidade.
Obtém orientação individual de treinadores experientes que concebem treinos que se adaptam às tuas necessidades específicas e garantem que progrides de forma segura e eficaz.
Trabalha com treinadores de Pilates que criam planos de treino personalizados, adaptados aos teus objectivos e nível de fitness. Recebe feedback personalizado, encorajamento e orientação especializada para te ajudar a atingir os teus melhores resultados em Wall Pilates.
